Tréning vzpierania je zameraný na výučbu techniky vzpieračských disciplín – trhu a nadhodu. Vzpieracskymi cvičeniami sa zlepšujú dynamické, silovo-vytrvalostné schopností ako aj posilňujú svaly celého tela. Tréning vzpierania je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí jeho benefity využijú v ostatných športoch ako aj v bežnom živote.

– naučíme Vás správne cvičiť s vlastnou váhou (bodyweight), 

– spevníme vnútorný stabilizačný systém – stred tela (core), 

– budeme pracovať na zlepšení mobility a stability celého pohybového aparátu.

Nečakajte náročné gymnastické zostavy. Ide o efektívne cvičenia, základné prvky a techniky gymnastického tréningu, ako základu pre všetky športy. Gymnastika je určená pre všetkých vrátane začiatočníkov a mierne pokročilých.

EN: All training sessions are conducted by professional trainers in English, if necessary.

_________________________________________________________

Upozornenie:  V rámci ochrany Vášho zdravia a v prípade akejkoľvek diagnózy jednotlivca sa riadime výlučne odporúčaním odborného lekára jednotlivca. V prípade, že klient zatají akékoľvek zdravotné komplikácie preberá plnú zodpovednosť za následky spojené s týmto konaním. 

_________________________________________________________

Warning: In order to protect your health and in case of any diagnosis of an individual, we follow exclusively the recommendation of the individual’s specialist doctor. In the event that the client conceals any medical complications, he assumes full responsibility for the consequences associated with this action.